CONSTANȚA: Atelier de gătit SĂNĂTOS pentru copii

Publicat de , 3 decembrie 2016, 08:13

Copiii, însoţiţi de părinţii lor sunt invitaţi, sâmbătă, la o porţie sănătoasă de sfaturi culinare.

Ateliere de gătit pentru copii şi adulţi şi discuţii despre o alimentaţie sănătoasă alături de consilierul în nutriţie Alec Blenche şi chef Billy vor avea loc la mall-ul de pe bulevardul Aurel Vlaicu.

Mere, morcovi, ananas şi fructe de pădure, miez de nucă şi seminţe de susan – toate fac parte din lista bucătarului şi vor fi folosite pentru a găti sănătos.

Începând cu ora 11.00, cei mici sunt invitati în „bucătăria” amenajată la mall în zona „food”.

ORA FRESH: smoothie răcoritor de vară

Publicat de magda.chirana, 19 iulie 2015, 11:54

Dacă vreţi să vă răcoriţi cu ceva natural vă propunem un smoothie uşor de preparat şi plin de vitamine.
Aveţi nevoie de: un pepene galben, un pahar de fructe de pădure (zmeură, mure, afine, după preferinţe), o banană.
Mod de preparare:
Mixaţi cu blenderul bucăţile de pepene împreună cu fructele de pădure şi banana sau doar o parte din ea, în funcţie de cât de consistent doriţi să iasă acest amestec. Se mai adaugă şi o cana de apă şi miere dacă e nevoie si gata…aveţi un smoothie delicios.
Puteţi adăuga cuburi de gheaţă şi puteţi orna cu felii de lămâie.