DIALOGURI LA ZI | În lumea în care trăim este încurajat supraconsumul. Ce sfaturi ne-a dat dr. ing. Mihail Balaban, specialist în gastronomie nutrițională, invitat în emisiunea de astăzi

Pentru a menține o greutate optimă și pentru a avea un corp sănătos este necesară o formă de autocontrol.

Publicat de Doina Sirbu, 13 decembrie 2024, 14:37

În lumea în care trăim este încurajat supraconsumul. Pentru a menține o greutate optimă și pentru a avea un corp sănătos este necesară o formă de autocontrol, ceea ce înseamnă cumpătare, somn de calitate, activitate fizică și controlul porțiilor în general.

Nu există o dietă anume care să se aplice tuturor pentru că fiecare corp are nevoi diferite. Important este să ne găsim echilibrul care funcționează pentru noi pe termen lung. În farfurie și-n viață. În emisiunea Dialoguri, Liliana Moldoveanu l-a avut ca invitat pe dr. ing. Mihail Balaban, specialist în gastronomie nutrițională.

Redactor: Liliana Moldoveanu