Medicul nutriţionist Mihaela Bilic, despre beneficiile postului

Publicat de , 15 noiembrie 2021, 13:38

Creştinii ortodocşi şi greco-catolici au intrat astăzi în postul Crăciunului. Credincioşii nu consumă carne, lactate şi ouă. În zilele de sâmbătă şi duminică, până pe 20 decembrie, este dezlegare la peşte.

Nutriționiștii sunt de părere că postul este bun pentru organism. Dr. Mihaela Bilic ne-a spus că postul ajută organismul uman atât din punct de vedere mental cât și fizic:

„Este un exerciţiu care mai degrabă ne face să fim orgolioşi şi ne hrăneşte ego-ul. Apoi, din punct de vedere al pauzei pe care o luăm de la produse de origine animală, din nou eu îl consider un lucru pozitiv, pentru că, atunci când ai de toate, nu le mai apreciezi. De ce să nu ne gândim şi la organismul nostru?! Este foarte bine să avem şi proteine de origine vegetală şi să-i dăm corpului nostru şi metabolismului pauză de la digestia produselor de origine animală. E o chestiune, până la urmă, de alimentaţie diversificată şi dietă echilibrată.“

Redactor: Dana Malciu / Foto – Arhivă