VIDEO – Sănătate: Baie fierbinte în … zăpadă
Publicat de , 26 noiembrie 2016, 10:55
Alternanţa baie termală – baie cu zăpadă este o versiune a duşurilor scoţiene.
Ţineţi minte că în copilărie, după o bulgăreală zdravănă eram îmbujoraţi şi plini de energie, fericiţi chiar? De ce să nu considerăm zăpada sursă de sănătate? Atenţie, însă! Nu toată lumea suportă diferenţele mari de temperatură! Dacă aveţi afecţiuni cardiace, consultaţi medicul înainte de a face băi fierbinți alternate cu tăvăleala în zăpadă!
Specialiștii spun că apa caldă relaxează pereţii vaselor sanguine, iar acesta sporeşte afluxul de sânge. După contactul cu zăpada, dar nu mai lung de 15 de secunde de frecat zdravăn pe membre, intervine îngustarea calibrului vaselor sanguine, iar aceasta determină sângele să circule cu presiune mai mare. Expus la frig, corpul are tendinţa de a trimite sânge către organele vitale, ca să rămână calde. Potrivit medicilor, această alternanţă tonifică vasele de sânge şi măreşte imunitatea organismului.
De asemenea, ajută la pierderea în greutate, deoarece temperatura scăzută determina transformarea grăsimii albe în grăsime brună, care are o rată mai mare de ardere a caloriilor. Dacă aveţi curaj să vă frecaţi şi pe faţă cu zăpadă după ce aţi stat cu capul în apă caldă, aţi ales bine: odată ce porii s-au dilatat şi pielea s-a curăţat, facem procedeul invers. Ultimul beneficiu, dar nu cel din urmă, este acela că alternanţa apă caldă – zăpadă stimulează funcţionarea creierului.
Foto – perfecte.ro
