Ascultă Radio România Constanța Live

Astăzi este BLUE MONDAY – cea mai deprimantă zi a anului!

Astăzi este BLUE MONDAY – cea mai deprimantă zi a anului!

Publicat de Adina Sîrbu, 19 ianuarie 2015, 06:26

A treia zi de luni din ianuarie este considerată  cea mai deprimantă  a anului, când oamenii manifestă o stare de tristeţe, sunt inactivi şi consumă de multe ori carbohidraţi sau ciocolată în exces

Teoria Blue Monday a apărut în 2005. Data a fost calculată de psihologul britanic Cliff Arnall, care  a creat chiar şi o formulă matematică pentru a calcula cele mai dificile zile ale anului.

Pentru Blue Monday a luat în calcul: vremea, datoriile, salariul, facturile la utilităţi sau nivelul motivaţional şi faptul că, în geneal,  ianuarie este o lună deprimantă pentru mulţi.

Totuşi, optimiştii se ţin tari şi le urează deprimaţilor  Blue Monday fericit!

În plus, peste doar două zile, avem şansa să ne înveselim cu o îmbrăţişare!

Îmbrăţişările pot ţine locul cuvintelor şi exprimă tăria şi generozitatea sentimentelor, nevoia de apropiere, de solidaritate sau compasiune.

Sărbătoarea îmbrăţişărilor, instituită în anul 1986 de pastorul american Kevin Zaborney, a fost plasată în perioada dintre Crăciun şi Sfântul Valentin, când oamenii tind să-şi piardă buna stare de spirit.

Sărbătoarea a devenit rapid populară şi s-a răspândit în toată lumea, mai ales că beneficiile acestui simplu gest au fost mereu dovedite: o îmbrăţişare de doar 20 de secunde acţionează ca un bun tonic, ridică nivelul oxytocinei, hormonul răspunzător de starea de bine, şi scade nivelul cortizolului, hormonul stresului.

Copiii care sunt ţinuţi în braţe sau îmbrăţişaţi plâng mai puţin şi sunt mai liniştiţi pentru că se simt în siguranţă, iar adulţilor îmbrăţişarea le ameliorează depresia, le scade stresul, le reduce tensiunea arterială şi le protejează inima.

Mişcarea numită Free Hugs, menită să înveselească viaţă oamenilor oferindu-le străinilor o îmbrăţişare, a fost iniţiată în 2004 de australianul Juan Mann şi a devenit cunoscută internaţional datorită clipului “All the same”, postat pe YouTube, a cărui coloana sonoră a fost realizată de trupa Sick Puppies.

Australianul a decis să înceapă campania în urma morţii mamei sale, deoarece credea că oricine are nevoie de o îmbrăţişare, iar de la postarea clipului şi până astăzi au avut loc peste 3.000 de astfel de campanii în mai mult de 60 de ţări.

 

 

 

Farul obține un punct la Botoșani în meciul de astăzi din Superligă
Ştiri vineri, 29 noiembrie 2024, 18:57

Farul obține un punct la Botoșani în meciul de astăzi din Superligă

FC Botoșani și Farul s-au confruntat astăzi, de la ora 17.00, într-o partidă din etapa a XVIII-a din Superliga de fotbal. La pauză scorul a...

Farul obține un punct la Botoșani în meciul de astăzi din Superligă
Premiera spectacolului „O, ce veste minunată!”, pe scena Teatrului pentru Copii și Tineret “Căluțul de Mare”
Ştiri vineri, 29 noiembrie 2024, 18:51

Premiera spectacolului „O, ce veste minunată!”, pe scena Teatrului pentru Copii și Tineret “Căluțul de Mare”

În perioada 2-8 decembrie, la Teatrul pentru Copii și Tineret “Căluțul de Mare”, sunt programate următoarele spectacole: MARȚI, 03.12.2024,...

Premiera spectacolului „O, ce veste minunată!”, pe scena Teatrului pentru Copii și Tineret “Căluțul de Mare”
Declarația lui Daniel Bîrligea după meciul FCSB – Olympiakos Pireu, scor 0-0
Ştiri vineri, 29 noiembrie 2024, 18:28

Declarația lui Daniel Bîrligea după meciul FCSB – Olympiakos Pireu, scor 0-0

Atacantul echipei FCSB, Daniel Bîrligea, crede că bucureştenii puteau câştiga meciul cu Olympiacos dacă el nu ar fi fost eliminat în minutul...

Declarația lui Daniel Bîrligea după meciul FCSB – Olympiakos Pireu, scor 0-0
Camelia Potec și David Popovici au primit diplome de excelență la Palatul Regal
Ştiri vineri, 29 noiembrie 2024, 18:06

Camelia Potec și David Popovici au primit diplome de excelență la Palatul Regal

Majestatea Sa Margareta- Custodele Coroanei în România şi Alteţa Sa Regală, Principele Radu alături de Alteţa Sa Regală Principesa Elena şi...

Camelia Potec și David Popovici au primit diplome de excelență la Palatul Regal
Ştiri vineri, 29 noiembrie 2024, 16:45

Prezidenţiale2024/CCR amână pentru 2 decembrie dezbaterile pe solicitarea de anulare a primului tur de scrutin

Curtea Constituţională a României a amânat vineri pentru data de 2 decembrie, la ora 17,00, dezbaterea solicitării lui Cristian Terheş,...

Prezidenţiale2024/CCR amână pentru 2 decembrie dezbaterile pe solicitarea de anulare a primului tur de scrutin
Ştiri vineri, 29 noiembrie 2024, 15:52

TULCEA: Trei persoane au fost arestate preventiv de oamenii legii. Sunt bănuite, printre altele, de trafic de droguri de mare risc

Polițiștii Serviciului de Combatere a Criminalității Organizate Tulcea, împreună cu procurorii D.I.I.C.O.T. – Biroul Teritorial Tulcea, au...

TULCEA: Trei persoane au fost arestate preventiv de oamenii legii. Sunt bănuite, printre altele, de trafic de droguri de mare risc
Ştiri vineri, 29 noiembrie 2024, 15:11

NĂVODARI: Se deschide Târgul de Crăciun

Locuitorii orașului Năvodari sunt așteptați, de astăzi, la Târgul de Crăciun, care va fi inaugurat în parcul central. Festivitățile au...

NĂVODARI: Se deschide Târgul de Crăciun
Ştiri vineri, 29 noiembrie 2024, 14:43

La Constanța a avut loc deschiderea oficială a Centrului Regional de Licențiere UEFA B din Dobrogea

Universitatea Ovidius din Constanța și Federația Română de Fotbal au organizat vineri un eveniment important, deschiderea oficială a Centrului...

La Constanța a avut loc deschiderea oficială a Centrului Regional de Licențiere UEFA B din Dobrogea